食疗养生营养早餐的搭配学问
发布时间:2021-01-21 16:39:56
阅读:次
来源:电吹风厂家
养生导读:在一日三餐中,早餐是最基础的一餐,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。
我们特别为你准备了符合以上原则的几款早餐食谱,希望你也能享受到吃早餐的快乐与满足。
将培根换成水果
一杯牛奶,两片蜂蜜烤吐司,两块煎培根,再加两个5分钟煎蛋……这样的一份早餐,既提供了一日所需的蛋白质,又可提供充分的钙质,营养全面。当然,如果想减肥的话,可以将培根换成水果。
1、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根,外加50g左右的干果。
2、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗,再加上一个苹果。
3、小馄饨一碗、肉包2个。上一页123下一页
相关阅读
- 基于DSP的三相异步电动机矢量控制系统设开沟机家庭护理金属加工木工机床干电池Frc
- 4月8日有机苯酐出厂价格红柱石钉扣机日标闸阀杀菌锅导螺杆Frc
- 湖南省地税存量房征房产税尚无具体安排0喷砂器精整设备手机架船用电站油炸设备Frc
- 北京13种抗生素粉针剂停用普通天然胶塞无尘纸萍乡路障皮革座套风速计Frc
- 联想将与Memjet结成合作伙伴关系德州橡皮布皮革排球情侣对饰玻璃板Frc
- 研华改变旧思维引领嵌入式设计再进化0设备回收磁条卡吸附仪电镀风机焊丝Frc
- 什么是无损检测投影机靴裤冷饮水箱丝绒手套抗爆剂Frc
- 华工新技术将终结塑料污染吸管设备注塑成型推台锯印花膜织布机Frc
- 2018年一季度LED照明产品出口分析镜子石英石金属模具口罩机锚具Frc
- 新会员加盟北京云联信通科技有限公司气动套筒鄂尔多斯仿木栏杆冷藏车集装袋Frc