板栗蒸鸡翅的做法-【zixun】

“板栗不仅富含淀粉，而且营养极为丰富，有健脾益胃的作用，每天吃几个板栗，可以改善脾胃功能，增进食欲。

而鸡翅中含有大量胶原蛋白及弹性蛋白，对于血管、皮肤及内脏的健康颇具功效；还含有大量的维生素A，对人体视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。所以经常吃鸡翅，对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定的效果。”食材明细主料鸡中翅4个去皮栗子8个生抽2勺老抽1匙料酒2勺姜3片辅料葱末少许八角1粒白扣4粒咸香口味蒸工艺一小时耗时普通难度板栗蒸鸡翅的做法步骤1鸡中翅4个? 去皮栗子8粒? 生抽2勺? 老抽1茶匙? 料酒2勺? 姜3片? 葱末少许? 八角1粒? 白扣4粒2鸡翅两面切上斜刀方便入味。3将鸡翅冷水下锅，倒入料酒汆去血水后捞出。4热锅入油，下八角、白扣、姜片炒香后倒入鸡翅，再依次淋入生抽、老抽翻炒1分钟。5将鸡翅与栗子拌匀后装入蒸碗（汤汁一并倒入）。6放入方太蒸微一体机，普通蒸-100℃-18分钟，出炉撒上葱末即可。7完成。来自 美食天下 烘焙有方～蒸烤教学服务 的作品使用的厨具：蒸锅所属分类：热菜家常菜

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