达人一个月健康甩肉10斤不节食也能让你轻松瘦-(XINWEN)
发布时间:2021-10-04 20:28:16
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来源:电吹风厂家
早餐、中餐不多吃,正常吃
早餐和中餐我基本上是很正常的吃,遵循的是少油、少盐、不多吃的原则。我以前也试过什么水果减肥法,瘦的挺快,但是真的很难坚持,而且有种压抑感,总觉得哪天就会暴饮暴食。这两餐是不用刻意去节食的,因为它会影响你的健康和生活。
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