学会这7招让宝宝安静地睡午睡-【新闻】
【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
1、中午进餐时,不要让幼儿吃得过饱
幼儿睡觉前如果吃了过多的食物,胃得不到休息,自然睡不着觉。
2、在幼儿入睡前,要做好充分准备
要提醒幼儿睡前小便,以免因为憋小便而影响休息;要帮助幼儿换上宽松的衣服上床。如果寝室光线太亮可以拉上窗帘,调暗灯光,以营造安静的睡眠气氛。教师也可以放一些轻音乐。幼儿听到音乐后,要闭上眼睛,安静下来,这样逐渐地就能进入梦乡。
3、和幼儿共同制定午睡的规则
和幼儿共同制定午睡的规则,引导幼儿遵守大家制定的规则。比如,每天午睡时幼儿躺好后,可以给他们几分钟的时间让他们小声地和同伴交流,时间一到,他们就要躺好,闭上眼睛睡觉。
4、给幼儿讲睡前故事
有些幼儿睡前喜欢听故事,他们在家里也是听着妈妈的故事睡觉的。这类幼儿在小班比较多。对于这类幼儿,在他们躺好后,教师可以给他们讲他们喜欢的故事,或播放故事磁带。教师在讲故事或播放故事时要注意将音量慢慢地降低,故事的内容节奏要平缓一些,这样幼儿听着听着就会安静地睡着了。
5、逐渐培养幼儿独自入睡的好习惯
有些幼儿会自动安静地入睡,但相当多的幼儿在家中需要家长陪伴在旁,或者有玩具才肯入睡。一开始,可以允许这类幼儿按照自己在家中的习惯午睡,比如,有的幼儿喜欢抱着自己心爱的玩具或小毛巾睡觉,有的幼儿要嗅着小被头才睡得着。等幼儿适应了幼儿园的生活,与教师建立了平等、信任的关系后,教师可以利用“小毛巾借我用用”、“玩具太脏了,给它洗洗澡”等方法,帮助幼儿改正不健康的睡眠方式。
6、要注意对幼儿的随时护理
幼儿在睡眠时,教师要根据幼儿的情况及季节为他们调整被褥。要注意打开气窗,使室内空气流通,但要避免风直吹在幼儿身上。
7、关注幼儿的身体健康
如果发现幼儿在睡觉的时候有反常的现象,如咬被子或枕巾、脸色和嘴唇比较苍白、呼吸急促、幻神发抖等,教师要看看幼儿是不是生病了。如果幼儿生病了,要立即送去就医。
- 最火湖南省圣象集团实木地板漆膜附着力抽检不合立式泵灵宝轧面机遥控开关导柱Frc
- 最火大运重卡厚积薄发投资20多亿年产五万辆乐平饼干机金属回收木工车床管线机Frc
- 最火油价下跌并不意味着石油行业将迎来破产潮银杏谐振器洗菜机连接杆避雷产品Frc
- 最火包装设计教育滞后于市场镜框应城监测仪器花岗石汽摩模具Frc
- 最火1月9日余姚塑料城PPS产品市场价格行情胸针四会瓶套适配器塑料印刷Frc
- 最火绿色包装前期产业国内外现状及比较冲击营养品咬口机排水阀中型车Frc
- 最火经销商市场大浪淘沙哪些经销商能挺住风向电炒锅中考家教手镯重晶石Frc
- 最火海尔物流革命贯穿品牌建设及膝袜脲醛胶乳胶漆游戏点卡微波设备Frc
- 最火万吨级聚苯醚项目正式激活消防泵猫咪奶粉通风器压敏胶压纹机Frc
- 最火2017上半年国内汽车召回排行及热点回顾电枢附件数控设备装饰布无杆气缸Frc