每天按摩穴位几分钟补肾强精

发布时间：2020-04-22 15:00:33 阅读：次来源：电吹风厂家

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在人体穴位中，有许多的“男人穴”，长期坚持每天按摩几分钟，可达到补肾壮阳的作用。

按摩耳廓--调节肾功能

用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

按摩肾俞穴和命门穴--壮腰健肾

将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。

丹田--健脾益气、柔肝补肾

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。

将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

以上，我们介绍了几个穴位的位置和按摩方法，对于男性朋友的补肾壮阳是非常有效的，大家不妨在家的时候试试。