天天喝茶的人你知道喝茶有5不饮吗？

天天喝茶的人你知道喝茶有5不饮吗？现代很多人都喜欢喝茶，不仅是因为茶水的味道好，还因为茶里面有众多的营养物质，如抗氧化茶多酚、儿茶素等成分，深受人们的喜爱。可大家知道吗？喝茶也是有讲究的。只有喝茶的健康做法，才值得人们去效仿以及传扬。所以，对于喝茶也有对错之分，经常喝茶的人你知道喝茶有几不饮吗？浓茶不要饮：有的人在喝完茶水之后，觉得有精神了。出现这种现象离不开的就是茶里面的咖啡因成分，虽然如此，但更建议大家选择喝淡茶的方式。饮用过量的浓茶，相当于人体摄入较多的咖啡因、咖啡碱的成分，容易对心血管系统、肠胃系统、神经系统造成刺激。若是对咖啡因比较敏感的人，在大量喝浓茶后，还容易出现心跳加快、头晕等现象。酒后不要饮：生活中有不少的人认为喝茶可以解酒，所以会在酒后喝大量的茶，这种做法是不建议大家的。酒精是被世界卫生组织列为的1类致癌物，长期饮用会增加肝脏疾病等多种疾病的发生危险。而茶水并非是解酒的良药，只是一种普通的饮品而已。在酒后喝茶，反而还可能会因为茶水有利尿的作用，让酒精中的代谢产物乙醛，加速对肾脏、肝脏的伤害。本身肾不好、肝脏不好的人，就更不要这样做了。睡前不要饮：茶水跟咖啡一样，都含有咖啡因的成分，对于这样的食物不建议大家在睡觉之前饮用。尤其是对于失眠、近期睡眠质量不好的人群，在睡前喝大量的茶水，不仅会影响当天晚上的睡眠，在第二天醒来后也容易出现精神衰弱的情况。吃药时不要饮：对患有某些疾病的人，生活中的任何食疗以及偏方都没有吃药管用。但有的人并不在意吃药时候的饮品，身边有什么饮品就用什么饮品吃药。这种做法是不对的，不管你是用茶水，还是酸奶牛奶，或者是直接把药吃下去，都不如用白开水送服，药物起到的作用是最好的。隔夜茶水不要饮：很多人会担心隔夜饮品、隔夜食物有亚硝酸盐的问题，在这点上大家担心的有点多余了。经大量的研究发现，里面的亚硝酸盐含量并不会威胁到身体健康。但对于隔夜的茶水并不建议大家喝，一是因为它的口感会发生变化，二是容易感染灰尘，不如现沏现喝。

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